Apesar
dos riscos do consumo exagerado de bebidas energéticas, principalmente
se misturada a bebida alcoólica, o mercado continua crescendo. Segundo
os rótulos das próprias bebidas, a maioria das principais marcas têm os
mesmos ingredientes. Mas, como os consumidores não sabem o que esses
ingredientes que estão na embalagem significam, a The Healthy pediu a
especialistas que revelassem exatamente o que os seus ingredientes fazem
ao nosso corpo.
Estas foram as conclusões:
As bebidas energéticas podem causar desidratação
A
principal fonte de energia na maioria dos produtos energéticos é a
cafeína. A cafeína tem um efeito diurético, o que significa que, em
casos extremos, pode levar à desidratação.
As bebidas energéticas podem aumentar a frequência cardíaca
A
cafeína também apresenta um risco cardíaco, diz a nutricionista Lisa
Cohn, à publicação. Um estudo de 2019, publicado no Journal of American
Heart Foundation, descobriu que pessoas saudáveis que bebiam 1 litro da
bebida no espaço de uma hora tinham uma atividade cardíaca anormal e
pressão arterial mais alta quatro horas depois.
As bebidas energéticas podem danificar os dentes
Os produtos energéticos contêm ácido cítrico, que é altamente corrosivo para os dentes, alerta a dentista Anastasia Turchetta.
A orientação é: beba com moderação e fique atento aos efeitos que a bebida está causando no seu organismo.
Com informações Notícias ao Minuto
