Diante
dessa pandemia da Covid-19 e as medidas impostas de isolamento e de
distanciamento social sentimentos como estresse e ansiedade são bastante
comuns. Contudo, e conforme revela um artigo publicado no jornal Metro
alguns chás têm um efeito relaxante e um deles é o chá de lavanda - que
não só acalma, como contribui para um sono mais profundo e reparador.
Aprenda a preparar este super chá
Ingredientes
- 1 xícara de água;
- 4 colheres (chá) de botões de lavanda
Preparação
Ferva a
água e acrescente os botões de lavanda. Desligue o fogo e deixe
repousar durante 10 minutos. Sirva numa xícara e se desejar adicione mel
ou adoçante.
