Uma vez que o corpo fica desidratado durante o sono, é
comum acordarmos no meio da noite sentindo sede. Muitas pessoas se
previnem e já vão para a cama acompanhados de um copo d’água, mas é bom
pensar duas vezes antes de fazer isso.
Deixar a água ao seu lado não é muito higiênico, pois
a poeira, resíduos ou até insetos podem cair dentro do copo. Mesmo
quando a água está armazenada em uma garrafa não estamos livres de
problemas, já que nosso corpo libera suor, sujeira, células e até
secreção nasal que podem ir parar no líquido quando encostamos a garrafa
em nossa boca.
Nossa saliva também contém diversas bactérias que
podem ir e voltar para nosso organismo ao usarmos garrafas. “Uma vez que
você colocou seus lábios na garrafa, você deveria usá-la somente uma
vez e descartá-la”, diz o doutor Marc Leavey, do Mercy Medical Center,
em Massachusetts.
E para quem pensa que a água mineral comercializada é
mais segura que a que filtramos da torneira, se engana. Ambas devem
cumprir um rigoroso padrão de higiene e cerca de 25% das águas
engarrafadas proveem de fontes comuns.
Já a água
deixada no carro também é afetada. Se ficar exposta ao sol e calor, ela
se torna um lar ideal para bactérias, principalmente se você já bebeu
uma pequena quantidade. Colocar a água sobre o banco pode reduzir a
presença de bactérias, mas elas ainda continuarão lá.
